انواع الرياضة

تعريف ألرياضة 

ألرياضة هي مجهود جسدي وعضلي يقوم بها شخص من خلال تأدية حركات معينة يكتسبها من مشرف أو من خلال ألتعلم عبر ألانترنيت أو جهاز ألتلفاز ، ودالك ألجهد يكون بمقدار معين يختلف من شخص لأخر حسب ألحالة ألصحية أو ألجنس أو ألعمر ، وألرياضة بطبيعة ألحال مهمة جدآ ومفيدة للجسم وألصحة ، وهية أيضا تعالج ألكتير من ألامراض.

ألرياضة أنواع كثيرة في عالمنا هدا وهية لا تعد ولا تحصى ، فهناك أنواع تمارس بشكل جماعي ، ومنها ما يتنافس به ، ومنها ما يلعب بألكرة ، ومنها مايعتمد على مجهود فردي وغير دالك من انواع أخرى مختلفة .

انواع الرياضات وتصنيفها 

ألرياضات تختلف عن بعضها في طريقة ألعب وألممارسة وتنقسم إلى أقسام كثيرة ،

* ألرياضة ألجماعية : تلعب من قبل شخصين أو أكتر ، أو من قبل أفرقة ، مثل كرة ألسلة و كرة القدم ألامريكية و ألهوكي و كرة أليد وكرة ألقدم وألعديد من ألعاب أخرى 

* ألرياضة ألقتالية : وهية رياضة يتقاتلان فيها شخصين في مبارزة ضمن قواعد وضوابط محددة ، مثل ألملاكمة وما إلى دالك ،

* ألعاب ألقوى : تعد من ألرياضات ألاساسية وألمهمة في ألالعاب ألاولمبية ، وتتضمن ألعدو  و الوثب  وألرمي وغير دالك،

* ألرياضة ألمائية : ومن بينها ألغوص  وألكرة ألمائية  وسباق ألزوارق  وتجديف ألقوارب وألسباحة وغير دالك من رياضات أوخرى، 

* ألعاب ألقوة : هاده ألرياضة تتطلب مجهود فردي وقوة عضلية ، مثل كمال ألاجسام و رفع ألاتقال ،

* رياضة ألتسلق : تعد من أخطر ألرياضات مثل تسلق ألجبال و ألمرتفعات ألشاهقة وألجبال ألجليدية  ،

* ألرياضة ألإلكترونية : وهية أحدث ألرياضات ألغريبة نسبيا وتختلف عن باقي ألرياضات ألاخرى ، ولا تتطلب مجهد بدني ، ويكون ألتحدي عادة بين أفراد أو فرق تنافس بعضها على شبكة ألانترنيت .

هناك ألعديد من ألرياضات ألاخرى مختلفة عما دكرناه سابقا لا يمكن حصرها ، لأن أسباب نشأة ألرياضات كثيرة وكل نوع من ألرياضة يلد رياضة أخرى شبيهة .

بعض ألامثلة لرياضات متنوعة 

* ألرياضة ألعقلية : وألتي يتم فيها إستخدام ألعقل دون تحريك ألجسد ، مثل حل ألكلمات ألمتقاطعة و ألسودوكو ولعبة ألشطرنج ،

* ألرقص : هناك ألعديد من أنواع ألرقص وهية رياضة ممتعة ومسلية ، تحرك بها عضلات ألجسم بأكمله،

* كرة ألماء : تلعب داخل مسبح ، من طرف فريقين ، وهية مزيج بين ألسباحة وألكرة الطائرة ،

* التزلج على ألجليد : تمارس  في ألجبال ألجليدية بواسطة ألزلاجات ألمقوسة وتلعب كسباق جماعي أو فردي 

* ألتنس : رياضة تعتمد على أليدين و ألقدمين، وتساعد على تقوية ألتركيز ، وتلعب من قبل شخصين ،

* ألكرة ألطائرة : تلعب بين فريقين ،وهية كدالك تعتمد على أليدين و ألقدمين  وألتركيز ،

* كرة ألسلة : تلعب بين فريقين وهية مفيدة بتحريك ألجسم كاملا وتحريك ألدهن ، 

* كرة ألمضرب : تحتاج إلى ألسرعة في ألاداء وألقوة ألعضلية، وتلعب بين شخصين ،

* الدراجة ألهوائية : تمارس عادتا في ألاماكن ألجبلية ، وهده ألرياضة تساعد في تنضيم عملية ألتنفس وحرق ألدهون ألزائدة في ألجسم ،

* رياضة ألسباحة : وهية من أفضل ألرياضات مفيدة لعضلات ألجسم ويستطيع ألجميع ممارستها ، ألاطفال وألمسنون وألحوامل ،

* ألركض وألمشي : يمك ممارستها باستمرار ويفضل ممارستها في ألصباح وهده ألرياضة تساعد على حرق ألدهون وتخفيف ألوزن  ، ويستحسن زيادة ألمسافة يوما بعد يوم لأستفادة أكتر .